네트형 배구 체육 수업자료 기본기능(리시브,토스 자세 및 방법) 아는 만큼 보인다. 기본은 초보부터 전문가에 이르기까지 누구에게나 통한다. 네트형 경쟁 배구의 기본적인 리시브 방법과 토스 방법을 소개하고자 한다. 1.배구 리시브 자세 양손을 서로 포개어 감싸 잡으며, 공은 양 팔(손목 위)에 맞히도록 한다. 2.배구 리시브 방법 1.양 발을 어깨 넓이보다 좀 더 넓게 벌리고, 의자에 앉는 듯이 무릎을 굽혀 낮은 자세를 유지한다. 2.양 팔을 앞으로 쭉 뻗고, 양 손을 서로 포개서 잡는다. 3.공이 양손 손목 윗부분에 맞도록 한다. 4.팔을 살짝 위로 들어줌과 동시에 무릎을 펴주며 패스한다. 3.배구 토스 자세 손가락을 쭉 펴서 삼각형 모양이 되도록 하여 공 중앙에 위치시킨다. 4.배구 토스 방법 1.양 ..

FUNdamental 생각 2020. 6. 14. 02:05

(태그)럭비 체육 수업자료 기본기능(그립, 패스, 태그벨트 착용법) 아는 만큼 보인다. 기본은 초보부터 전문가에 이르기까지 누구에게나 통한다. (태그)럭비의 기본적인 공 잡는 법과 패스방법을 소개한다. 1. W그립(공 잡는 방법) 양손의 엄지를 모으고 나머지 손가락은 쭉 펴주어, 알파벳 "W"모양을 만든다. 2.스핀패스 방법 공을 보내려는 방향이 옆으로 향하도록 선다. 공을 잡을 때는 손이 W자 모양이 되도록 잡는다. 공을 보내려는 반대 방향의 옆구리 쪽에 공을 위치시킨다. 손목과 손가락의 반동을 이용해 스핀을 주어 공을 던진다. 공을 보낸 이후, 손은 끝까지 공을 보내려는 방향을 향하도록 한다. 3.태그벨트 착용방법 ​태그럭비용 태그벨트가 있다면, 전용 벨트를 사용하는 방법을 권한다. 꼬리나 조끼를 이..

FUNdamental 생각 2020. 6. 9. 05:38

배드민턴 체육 수업자료 기본기능(그립, 서브방법) 아는 만큼 보인다. 기본은 초보부터 전문가에 이르기까지 누구에게나 통한다. 배드민턴의 기본적인 그립방법과 서브방법을 소개한다. 1.그립(라켓 잡는 방법) 포핸드 그립: 가장 기본적인 그립으로 다양한 그립의 기초가 된다. 베벨 그립: 정교하고 세밀한 터치가 요구될 때(서브,네트플레이 등) 주로 사용된다. 덤 그립: 백핸드 그립으로 알려져 있으며, 엄지손가락을 활용해 샷에 힘을 더하는 그립이다. 펜홀드 그립: 손에 가장 익숙한 그립으로 어린 친구들도 빠르게 습득할 수 있다. 2.포핸드서브 단식(1인)경기에서 사용되는 서브방법이다. 몸을 회전시키며, 라켓을 잡은 손을 그네를 타듯이 앞으로 스윙한다. 뒷발의 무게중심을 앞발로 이동시킨다. 셔틀콕을 끝까지 바라보며..

FUNdamental 생각 2020. 6. 7. 16:01

넷볼 체육 수업자료 기본기능(슛 자세) 넷볼의 슛팅은 크게 4가지(기본슈팅, 백스텝 슈팅, 사이드스텝 슈팅, 스텝인 슈팅)로 구분할 수 있다. 1. 기본자세 전체 손가락으로 공 전체를 가볍게 쥔다. 발을 어깨너비로 벌리고, 무릎과 팔꿈치를 굽히며, 공을 든다. 무릎, 팔꿈치를 동시에 피면서, 손목과 손가락의 스냅을 이용해 공을 골대로 던진다. 슛을 던지고 난 뒤에도 손가락이 골대를 향해 유지한다. 2.백스텝 슈팅 한 발을 내디디며, 무게 중심을 앞발에서 뒷발로 이동시킨다. 한 발로 선 상태로 무릎과 팔꿈치를 굽힌다. 무릎, 팔꿈치를 동시에 피면서, 손목과 손가락의 스냅을 이용해 공을 골대로 던진다. 슛을 던지고 난 뒤에도 손가락이 골대를 향해 유지한다. *다른 한 발이 땅에 내딛기 전에 슈팅을 마무리 해..

FUNdamental 생각 2020. 6. 5. 04:33

티볼 체육 수업자료 기본기능(송구,그립,타격,주루) 티볼 수업 자료에 대한 요청이 있어, 기본적인 기능들을 그림과 함께 간단하게 설명하고자 한다. 1.송구(공 던지는 방법) 1.공을 던질 때는, 손바닥이 아닌 손가락 끝으로 공을 잡는다. 2.글러브를 쥐고 있는 손의 팔꿈치를 목표한 곳을 향하게 한다. 3.공을 잡은 손은 어깨보다 높게 든다. 4.공을 잡은 쪽의 반대 발을 벌려주며, '하이파이브'자세를 취하며 공을 던진다. 5.공을 던진 후 반대편 무릎까지 손을 내려 준다. 2. 그립(배트 잡는 방법) 1.풀랭스 그립: 공을 중거리 또는 장거리로 보내는 데 적합하다. 2.초크 그립: 공을 단거리 또는 중거리로 보내는 데 적합하다. 3.변형 초크 그립: 공을 정확하게 치기 위한 그립으로 초심자에게 적합하다...

FUNdamental 생각 2020. 6. 2. 08:20

체육 수업자료│핸드볼형 게임 지도안│모듈1 영역 경쟁(필드형 경쟁) 핵심개념 경쟁 활동의 기초 기능 성취기준 단순한 규칙으로 이루어진 게임을 수행하며 경쟁에 필요한 기본 기능을 탐색한다 [4체03-02] 학습자료 호각, 공, 팀조끼 활동1. 캐치동작 게임 공을 받을 준비가 가장 좋은 사람에게 공을 패스하고 받는 게임이다. 5-6명의 술래를 선정하고 공을 준다. 공을 든 사람들은 서로 각기 다른 곳에 위치시킨다. 술래가 아닌 사람들은 지정된 공간 안을 돌아다닌다. 교사가 호각을 불면,공이 없는 사람들은 공을 든 사람에게 이동해, 공 받는 준비 자세를 취한다. 공을 들고 있는 사람은 자신이 생각하기에 가장 준비자세가 좋은 사람에게 공을 패스한다. 게임을 계속 진행한다. 모든 사람들이 공 받기 위한 좋은 자세..

경쟁의 기초/핸드볼형 게임 2020. 5. 31. 08:20

체육 수업자료│경기 규칙 모음(축구,넷볼,티볼,발야구,배드민턴,배구,핸드볼,럭비) 체육수업을 진행할 때, 늘 고민하게 되는 것 중 하나가 규칙이다.경기장 사이즈는 어떻게 해야 하는지? 적정 인원은 몇 명인지? 종목별 협회는 대부분 성인을 기준으로 규칙을 정하기 때문에 몇몇 종목을 제외하고는 초등학생 전용 구장이나 규칙을 제공하지 못하고 있다. 수업 준비에 불필요한 시간을 줄이고자, 초등학교 체육수업을 준비하는데 필요한 각 종목별 경기장 규격과 인원 그리고 규칙들을 정리해 보았다. 종목별 협회의 자료를 참고했으며, 협회나 연맹이 없는 종목에 대해서는 초등학생의 신체능력을 고려하여 자체적으로 정했다. 1. 풋살(미니축구) 경기장, 경기규칙 풋살 경기장의 정식 규격은 총 40m x 20m이다. 풋살 경기 인원..

FUNdamental 생각 2020. 5. 30. 22:15

(6학년) 체육 수업자료 발야구형 게임 지도안│모듈1 영역 경쟁(필드형 경쟁) 핵심개념 필드형 게임의 기본기능 성취기준 필드형 게임의 기본 기능을 탐색하고 게임 상황에 맞게 적용한다. [6체03-06] 학습자료 (다양한 색의) 접시콘, 공, 베이스(1,2,3루,홈) 활동1. 컬러 콘 게임 교사가 지시하는 행동으로 자유롭게 돌아다니다가 자신과 같은 색의 콘에 위치한 사람과 공을 주고받는 웜업 게임이다. 모든 사람은 한 개의 공을 갖는다. 바닥에 충분한 수량의 접시콘을 각각 짝이 맞도록 설치한다. (전체 인원이 30명이면, 빨강 10개, 노랑 10개, 초록 10개가 짝이 맞도록 준비한다.) 설치된 각각의 접시콘은 다양한 간격(가깝게 혹은 멀게)으로 설치한다. 교사가 정해준 동작으로 활동 공간 내에서 자유롭게..

필드형 경쟁/발야구형 게임 2020. 5. 29. 08:45